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吃鸡蛋会胖吗?

时间:2020-04-28 21:54:50    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:网络
  在生活中,大会经常吃到鸡蛋。很多人是早上一个鸡蛋,一杯牛奶作为早餐。鸡蛋的营养很高,而且吃法也很简单,很多人都喜欢吃。有人就问了,经常吃鸡蛋的话,那么吃鸡蛋会长胖吗?
 
吃鸡蛋会胖吗
 
  其实是不会的,鸡蛋富含氨基酸,卵磷脂,且它含有的氨基酸在体内为非必需氨基酸,在体内只会消化水解为二氧化碳和水,并不会转变为脂肪,研究表明,胖的人吃鸡蛋充饥可以达到减肥的效果,但是鸡蛋一天顶多吃两个,吃多了体内的氨基酸会对身体产生不良影响。
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